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スタイルアップ教室

 

スタイルアップロゴ(画像)

年齢を重ねる度に変化していくカラダ。

40歳~50歳代は,家事や育児,仕事に忙しく,体も心も変化が起こる時期。

「疲れが取れない」「体の不調を感じる」など様々な健康の問題が出始める年代です。


「なんとなく調子が悪い」と感じていませんか?

□ 怒りっぽくなった,イライラしやすい
□ 冷えやすい
□ むくみやすい
□ 慢性的な肩こり,腰痛がある
□ お腹がポッコリしはじめた
□ 健康診断の結果が悪くなりはじめた
 

運動する機会がない方や生活習慣を見直すきっかけづくりをしたい方にオススメの教室です。

対象者

小美玉市在住の40歳~59歳

会場・日程(※開催順)

■玉里保健福祉センター(13:00~15:00)
※初回のみ13:00~15:40
 9月 18日(水曜日)、25日(水曜日)
10月   2日(水曜日)、 9日(水曜日)、16日(水曜日)、
23日(水曜日)、30日(水曜日)
11月   6日(水曜日)、13日(水曜日)、20日(水曜日)、
27日(水曜日)
12月   4日(水曜日)

 

■四季健康館(13:00~15:00)
※初回のみ13:00~15:40
 9月  30日(月曜日)
10月   8日(火曜日)、15日(火曜日)、21日(月曜日)、29日(火曜日)
11月   5日(火曜日)、11日(月曜日)、19日(火曜日)、26日(火曜日)
12月   3日(火曜日)、 9日(月曜日)、17日(火曜日)

内容

運動,栄養講話,健康チェック

受講料

 1,150円(保険料含む)
※人数によって変動します

定員

先着25名
※教室参加初回の方が優先となります

申込期間・申込方法

<申込期間>

8月23日(金曜日)~8月28日(水曜日)


<申込方法>
ご希望の会場へ電話または窓口にて、お申込みください

■玉里保健福祉センター(TEL:0299-48-1111)※本庁経由内線3310・3311
■四季健康館(TEL:0299-48-0221)


掲載日 平成30年4月2日 更新日 平成31年4月2日
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【このページについてのお問い合わせ先】
お問い合わせ先:
保健衛生部 健康増進課 成人保健係
住所:
〒319-0132 茨城県小美玉市部室1106
電話:
0299-48-0221 内線 4000〜4005 4015 4016
FAX:
0299-48-0044
Mail:
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